因為好奇，我踏進了這裡。 -明珠
還記得第一次上課時，跟所有的新朋友一樣咬緊牙關的把課上完，下課後在心裏圈圈叉叉的罵著：我沒事幹嘛跑來上這種課啊？根本是花錢找罪受！
心裏雖然有很多的怒罵，但很神奇是隔天竟然會期待上課！而且這裡的每個同學都很好，我們會在課後交換心得、一起鼓勵成長，你不會感到一個人，也不會感到孤單。
認真的女人最美麗
我喜歡CrossFit，是因為它總是讓我猜不透
CrossFit最吸引人的是：你根本不曉得今天的課表會是什麼？
有時會是自己拿手的課表、有時會嘴巴開開的，想說這什麼啊？
但在我不知道該怎麼開始新的技巧時，教練會找替代動作讓我跨出第一步，再帶著我慢慢的熟悉動作，一點都不會讓人感到害怕，反倒覺得很有趣！
專注於教練的指導
教練是課堂中的靈魂人物
上課時，教練除了會注意到每個人的動作是否正確，還會根據每個人程度跟能力的不同而調整課表強度，這對我來說有很大的幫助，建議第一次上課的夥伴，要先熟悉基本動作，再提高強度，以不要受傷為最高原則。
有時求好心切會讓自己超過體力負荷及造成運動傷害，反而排斥課程，這樣就失去健身的初衷！
最後，我想說別再懷疑自己了！快踏入這個讓人又愛又恨的CrossFit大家庭就對了！
